Beiträge Tagged ‘ Nahrungsmittel ’

Gewicht vor und nach der Zubereitung

29. Jul 2009 | Von Supplementcoach | Kategorie: Sporternährung

Bei Lebensmitteln muss man bei der Berechnung der Nahrungszufuhr und der Nährwerte das Rohgewicht der Nahrungsmittel und das Gewicht nach der Zubereitung unterscheiden. Der Unterschied zwischen roher und gekochter Nahrung ist vom Gewicht her erheblich. Da die meisten Nährwerttabellen nur Nährwertangaben für Lebensmittel im Rohzustand angeben, ist es angebracht, alle Nahrungsmittel roh zu wiegen. Beim [...]

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Schädliche Nahrungsmittel in der Diät

3. Jul 2009 | Von Bodybuilding Guru | Kategorie: Diät

Es gibt kein Nahrungsmittel, das für sich alleine eine schädigende Wirkung auf die Diät hätte. Am schlimmsten ist es, wenn man regelmäßig Nahrungsmittel zu sich nimmt, die für die Sporternährung nicht geeignet sind. Ein paar Kekse ab und zu machen keinen Unterschied, aber wenn man sich regelmäßig eine Packung Kekse gönnt, wird sich das früher [...]

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