Beiträge Tagged ‘ Magnesium ’

Magnesiummangel

7. Aug 2009 | Von Supplementcoach | Kategorie: Nahrungsergänzungen

Athleten der verschiedensten Disziplinen leiden oft unter einem Magnesiummangel. Gerade im Bodybuilding ist Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe. Magnesium hat wichtige Funktionen im Herz-Kreislaufsystem, dem Proteinaufbau, dem Nervensystem und beim Aufbau von Knochen. Auch Muskelschmerzen, Krämpfe und Stress können durch Magnesium gelindert werden.
Ungefähr die Hälfte des im Körper vorliegenden Magnesiums ist in den Knochen gespeichert. [...]

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Magnesium und Calicium

10. Mai 2009 | Von Supplementcoach | Kategorie: Nahrungsergänzungen

Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das unter anderem für die normale Muskelfunktion notwendig ist. Über so genannte Enzyme, das sind Stoffe, die im Körper chemische Vorgänge in Gang setzten, ist Magnesium auch an der Zuckergewinnung, an der Zellatmung und am Calciumstoffwechsel beteiligt. Insgesamt beeinflusst Magnesium über 300 Enzyme. Ein Erwachsener besitzt in seinem Körper im [...]

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