Besseres Frühstück für mehr Muskelwachstum
7. Jan 2010 | Von Supplementcoach | Kategorie: SporternährungDas Frühstück bleibt die wichtigste Mahlzeit des Tages – sie setzt Ihr gesamtes Essverhalten in Gang. Wenn Sie kein gutes Frühstück essen, werden Sie später am Tag wahrscheinlich ungesunde Sachen wollen.
Für ein gesundes Frühstück, das Sie sättigt, brauchen Sie Protein, um Ihren Blutzucker stabil zu halten. Flüssigmahlzeiten werden eher schnell verdaut, was Sie innerhalb einiger [...]
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