Beiträge Tagged ‘ Eiprotein ’

Die besten Lebensmittel für Bodybuilder – Teil 1

14. Dez 2009 | Von Supplementcoach | Kategorie: Sporternährung

EIKLAR
Zeigen Sie uns einen Bodybuilder ohne Eiklar in seiner Ernährung und wir werden Ihnen jemanden zeigen, der das beste Protein, das man kaufen kann, auslässt. Zusammen mit Haferflocken kann ein Omelett aus Eiklar Ihr Frühstück in eine kraftvolle Mahlzeit verwandeln, um den Rest Ihres Tages mit Energie zu versorgen.
DER EINKAUF: Wenn Sie Eier kaufen, beachten [...]

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Eier als Proteinquelle

27. Jun 2009 | Von Bodybuilding Guru | Kategorie: Sporternährung

Eier sind mitunter eine günstige Proteinquelle (Eiprotein). Nimmt man pro Mahlzeit vier bis sechs Eier zu sich, entspricht das € 0,50 bis 0,75 pro Portion (momentaner Durchschnittspreis). Der hohe Fettgehalt von Eiern wird teilweise dadurch kompensiert, dass es sich um gesunde Fette handelt. Zudem ist das Eigelb reich an Nährstoffen, schmeißt man das Eigelb weg, [...]

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