IronMaxx Multivitamin

Ein Vitaminmangel kann sich zu dieser Jahreszeit sofort auf das Immunsystem auswirken. Gerade im Winter essen wir nicht einmal annähernd genug Obst und Gemüse um unseren Vitaminbedarf zu decken. Auch fehlt dem Körper die Sonneneinstrahlung, um das für den Calciumhaushalt wichtige Vitamin D zu bilden. IronMaxx® Multivitamin bietet Ihnen die Möglichkeit, mit nur einer Kapsel täglich, Ihre Vitaminspeicher zu 100%* aufzufüllen. In der kraftvollen Kapsel sind alle wichtigen Vitamine, von Vitamin A bis Vitamin K, enthalten.

IronMaxx Mineralkomplex

Mineralstoffmangel kann Auslöser verschiedenster Krankheiten sein. Calciummangel kann in Osteoporose resultieren, fehlendes Magnesium kann sich in Krämpfen äußern und Eisenmangel kann sogar Blutarmut hervorrufen – um nur ein paar zu nennen. Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend wichtigen Mineralien. Vier Kapseln IronMaxx® Mineralkomplex geben Ihnen 100%* der wichtigen Mineralien und Spurenelemente Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Chrom, Jod und Selen.

Für ein gesundes Immunsystem ist eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffversorgung unerlässlich.

IronMaxx Calcium Bioactive

Im Gegensatz zu handelsüblichem Calcium Carbonat, enthalten IronMaxx® Calcium Bioactive Kapseln das hochwertige Tri-Calcium-Citrat, das um ein wesentliches besser vom menschlichen Organismus verarbeitet werden kann.

Calcium ist der mengenmäßig am stärksten vertretene Mineralstoff im menschlichen Organismus. Es ist nicht nur verantwortlich für starke Knochen, sondern spielt auch bei der Blutgerinnung und im Nervensystem eine wichtige Rolle. Fünf Kapseln IronMaxx® Calcium Bioactive decken Ihren Tagesbedarf an Calcium.

IronMaxx Eisen

Eisen ist ein essentielles Spurenelement für jeden Menschen. Vor allem für die Bildung des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin ist es unverzichtbar. Ohne Hämoglobin ist es den roten Blutkörperchen nicht mehr möglich, Sauerstoff im Körper zu transportieren. Ein Mangel an Eisen kann sogar zu Blutarmut führen.

Oft ist es nicht möglich, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, da es aus der normalen Ernährung nur bedingt für den Körper zu verwenden ist. Vor allem Frauen haben häufig einen erhöhten Bedarf an Eisen.

Nur eine Kapsel IronMaxx® Eisen deckt den Tagesbedarf eines erwachsenen Menschen.

IronMaxx Chrom

Das Spurenelement Chrom ist von Bedeutung im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel des Menschen. Offenbar kann Chrom für den Transport von Aminosäuren in Zellen von Herz und Leber von Vorteil sein.

IronMaxx® Chrom enthält das unbedenkliche Chrom(III)-chlorid und nicht das früher beliebte Chrom(III)-picolinat welches im Verdacht steht mutagen (krebserregend) auf Zellen zu wirken.

Eine Kapsel IronMaxx® Chrom deckt den Tagesbedarf.

(Empfohlener täglicher Bedarf = RDA)

Ähnliche Beiträge:

• IronMaxx Ernährungspartner des 1. FC Köln
• IronMaxx Guarana & Taurin Liquid
• NO Stickoxid Supplemente
• IronMaxx Propak
• IronMaxx Firestarter

Das Problem bei Joint Formulas ist, dass die Mehrheit der Trainierenden ein solches Joint Formula gar nicht in Erwägung zieht bevor das Problem mit dem Gelenk schon aufgetreten ist. Einen Schmerz zu behandeln der bereits in Erscheinung getreten ist, ist ein viel intensiverer Prozess als einen Schmerz vorzubeugen.

Wenn es um das eigentliche Joint Formula geht gibt es ein paar Inhaltsstoffe auf die man achten sollte:

Glucosamin

Der erste Inhaltsstoff, den das Supplement definitiv haben sollte ist Glucosamin. Glucosamin hat die Hauptaufgabe das strukturelle Gefüge des Bindegewebes aufrecht zu erhalten, was alle Bänder und Sehnen beinhaltet die nach einem harten Training oftmals geschwollen und entzündet sind. Eine typische Dosis mit der man beginnen sollte ist ungefähr 500mg, drei mal täglich.

Eine typische Dosis mit der man beginnen sollte ist ungefähr 500mg, drei mal täglich.

Chondroitin

Chondroition wird oft mit Glucosamin zusammen eingenommen zwecks der Vorbeuge und Behandlung von Arthritis und Knochenproblemen. Im Körper interargiert es mit Proteinen in der extrazellulären Matrix und hilft bei der Steurung von diversen Zellfunktionen, außerdem spielt es eine Rolle bei der Erhaltung der Struktur und Unversertheit von Körpergeweben. Die meisten Joint Formulas, die Glucosamin beinhalten, beinhalten in der Regel auch Chondroitin, wodurch die Vorteile aus der Kombination beider Stoffe gegeben sind.

MSM

MSM, was für Dimethylsulfon steht, ist in allen Geweben deines Körpers vorhanden und hilft die Stoffe zu beschaffen die der Körper benötigt um all sein Gewebe ordnungsgemäß zusammen zu setzen. Fachleute aus dem Gesundheitswesen empfehlen die Ergänzung von MSM sollte die Ernährung sehr schwefelarm sein. Leute, die bereits Probleme mit den Knien oder Gelenken im allgemeinen haben, sind mit einer Ergänzung von MSM gut beraten.

Es hat sich gezeigt, dass durch die Einnahme von 1500mg MSM pro Tag die Symptome von Osteoarthritis bei erkrankten Menschen zurückgegangen sind. Außerdem hilft es Entzündungen abzuheilen und beschleunigt die Erholung der Gelenke und Bänder.

Calcium

Calcium ist das wahrscheinlich bekannteste Gelenksupplement. Wenn die Ernährung Calciumarm (wie z.B. bei einer Diät bei der auf Milchprodukte verzichtet wird) ist holt sich der Körper das benötigte Calcium aus den Calziumdepots der Knochen, was bedeutet, dass das Knochengewebe geschwächt wird. Wird diese Ernährungsweise beibehalten, dann erhöht sich das Risiko auf Osteoporose (Knochenschwund),  Ermüdungsfrakturen und andere Knochenprobleme. Durch die Supplementierung von Calcium wird garantiert, dass der Körper ein gewisses Extra an Kalzium besitzt und die Calziumdepots der Knochen dadurch verschont bleiben.

Die Empfehlung für Calcium liegt für 14- bis 18-jährige bei 1300mg Kalzium pro Tag, für 19- bis 50-jährige bei 1000mg pro Tag und für Leute über 51 liegt die empfohlene Tagesdosis bei 1200mg.

Vitamin D

Vitamin D hilft Calcium vom Körper richtig aufgenommen zu werden. Genauer gesagt: Auch wenn du darauf achtest, dass du ausreichend Kalzium zu dir nimmst können Mangelerscheinungen (wie im letzten Punkt beschrieben) bei zu niedriger Zufuhr von Vitamin D auftreten.

Die empfohlene Tagesdosis für 14- bis 50-jährige für Vitamin D liegt bei 5mcg (Mikrogramm) pro Tag, für über 50-jährige bei 10mcg.

Der kompletten Artikel findest Du hier: Schütze Deine Gelenke mit Joint Formulas

Ähnliche Beiträge:

• Die drei Arten der Fettsäuren
• Universal Nutrition Animal Cuts

Während Muskelkrämpfe in Ruhe auf Magnesiummangel zurückzuführen sind, können Muskelkrämpfe unter Belastung auf einen Calciummangel hinweisen. Die bekannteste Funktion des Calciumsist aber der Aufbau und der Erhalt des Knochens. Eine Calciumunterversorgung führt zur Osteoporose (Knochenschwund). Aber auch die Muskelkontraktion wird durch Calcium überhaupt erst möglich. Zudem beeinflusst Calcium die Blutgerinnung. Als calciumreiche Lebensmittel gelten Milchprodukte und Fleisch aber auch Kohlsorten und Hülsenfrüchte.

Ähnliche Beiträge:

• Magnesiummangel
• Alles über Creatin (Teil 1)
• Best Body Nutrition Muscle Shock
• Neue Vitamin- und Mineral-Supplemente von IronMaxx
• Best Body Nutrition Testobolan Maca