Wissen Sie wie man Kniebeugen macht?
11. Jan 2010 | Von Supplementcoach | Kategorie: TrainingHeute mache ich nicht mehr so viele Kniebeugen, aber während ich die Grundlage meiner Beinentwicklung erlangte waren Kniebeugen Standard. Ich halte viel von hohen Wiederholungszahlen bei Kniebeugen. Ich empfehle eine schulterbreite Stellung, Ihre Augen an die Decke zu kleben, um ungewollte Muskeln davon abzuhalten, in die Bewegung einzuschreiten. Sie sollten in die parallele Position (Oberschenkel [...]
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