Nitrobolan Forte ist das anabolan Arginin in den neuen XXL Caps von Best Body Nutrition

Best Body Nutrition Nitrobolan Forte ist ein Stickstoff Booster mit vielen Vorteilen für den trainierenden Sportler:

• extremer und maximaler Pump
• Förderung von Muskelwachstum, Kraft und Leistung
• beschleunigt die Regeneration
• verbesserte Nährstoffversorgung der Muskulatur
• Förderung der Stickstoffmonoxidproduktion (NO)

Zutaten: TL-Arginin, L-Citrullin, Beta-Alanin, Gelatine (Kapsel), Ginsengpulver, Trennmittel Magnesiumstearat, Zimt, Farbstoffe E 171 und E 172. Kann Spuren von Laktose, Gluten, Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

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Wie viele Studien zeigen, wird Nitric Oxide (Stickstoffmonoxid) durch die Zufuhr der Aminosäure L-Arginin auf natürliche und sichere Weise gebildet. Auf der Grundlage dieser Forschungsarbeiten wurde jetzt ein kraftvoller Nitric Oxide Activator mit dem Namen Arginin Simplex entwickelt. Arginin Simplex enthält das exakt gleiche 100% freie L-Arginin in pharmazeutischer Qualität, welches in wissenschaftlichen Studien verwendet wurde.

Die Wirkung von Nitric Oxide ist eine wichtige Entdeckung auf dem Sporternährungssektor. Nitric Oxide (Stickstoffmonoxid) fördert die Durchblutung des Körpers und kann zu einem extremen Pump beim Training führen. So werden die Muskeln ständig mit Nährstoffen versorgt und können 24 Stunden am Tag wachsen. Gleichzeitig verkürzt sich dadurch auch die Erholungszeit der Muskulatur und ermöglicht maximale Leistung beim nächsten Training oder Wettkampf.

Aber Nitric Oxide kann noch wesentlich mehr, weshalb 3 Wissenschaftler bereits 1998 für seine Entdeckung den Nobelpreis für Medizin erhalten haben. (Dr. Ferid Murad, Dr. Robert F. Furchgott und Dr. Louis Ignarro)

Das Arginin Simplex von IronMaxx ist neben dem Liquid auch noch in Kapselform im IronMaxx Arginin Simplex 800 mit den normalgroßen Kapseln und IronMaxx Arginin Simplex 1200 mit den großen Tricaps erhältlich.

Ihre IronMaxx Arginin Simplex 6500 Liquid Vorteile nochmal auf einen Blick:

• Verbessertes Muskelwachstum!
• Maximaler Pump!
• Steigerung von Energie, Kraft und Leistung!
• Beschleunigte Regeneration!
• Schutz von Herz und Kreislauf!
• Verbesserte Nährstoffversorgung der Muskeln!

Was ist L-Arginin?

Der Name Arginin leitet sich vom Lateinischen argentum (=Silber) ab, da diese Aminosäure zuerst als Silber-Salz isoliert werden konnte. Arginin kommt in fast allen Proteinen vor. Es kann zwar vom Körper selbst synthetisiert werden, doch die Ergänzung der Nahrung durch L-Arginin empfiehlt sich besonders, wenn der L-Arginin Bedarf bei individueller, einseitiger Ernährungsweise oder diversen Krankheiten insbesondere aber auch sportlichen Höchstbelastungen nicht immer gedeckt werden kann.

Arginin ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion und das Gewebewachstum; ferner unterstützt es die wichtigsten Komponenten des Immunsystems und hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit. Im Leberstoffwechsel ist es für die Harnbildung und den Abbau von Ammoniak mitverantwortlich. Im Körper wandelt sich Arginin schnell in die Aminosäure Ornithin und umgekehrt. Daher ist es auch unter Umständen durch Ornithin ersetzbar. Insgesamt ist die stärkende Wirkung von Arginin auf das Immunsystem inzwischen unumstritten. Dies haben zahlreiche Studien im Bereich der Sportmedizin ergeben.

Aus L-Arginin wird aber auch Stickstoffmonoxid (NO) gebildet, welches für die Gefäßweitung und damit zur Regulation des Blutflusses benötigt wird. Über die Bildung von Stickstoffmonoxid kann L-Arginin zudem die Regulierung des Zucker- und Blutfettspiegels unterstützen. Untersuchungen haben gezeigt, dass L-Arginin auch zur Verbesserung der Pumpleistung des Herzens beitragen kann. Im Hormonstoffwechsel spielt L-Arginin ebenfalls eine wichtige Rolle: Für die Freisetzung von Wachstumshormonen und auch Insulin ist L-Arginin erforderlich.

Quelle: IronMaxx Sporternährung

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Eisen ist für das Wachstum unerlässlich. Kleinkinder, Schwangere und Bodybuilder brauchen Eisen. Es ist für die Produktion der roten Blutkörperchen unerlässlich, die der Muskulatur Sauerstoff zuführen. Eisenmangel kann zur Erschöpfung und Schwäche führen sowie zu einem Nachlassen des Appetits und der Erholungsfähigkeit. Gerade in der Wettkampfvorbereitung ist es wichtig, da viele Bodybuilder mehrere Stunden Ausdauertraining betreiben, um Fett zu verbrennen. Liegt nicht ausreichend Eisen vor, kann umfangreiches Ausdauertraining zu Erschöpfung und Übertraining führen. Für einen Bodybuilder ist Übertraining eine Katastrophe, da es jegliche Fortschritte unmöglich macht.
Nahrungsquellen: Fleisch, Tomaten, Bohnen, Haferflocken sowie die meisten Gemüsesorten.
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: Täglich Fleisch oder ein Eisenpräparat, das 8 mg liefert.
 
2. Kupfer

Kupfer wird fast niemals als wichtiger Bestandteil der Bodybuilding-Ernährung erwähnt, obwohl es für Sportler eine große Bedeutung hat. Es ist an der Bildung der roten Blutkörperchen und der Superoxid-Dismutase (SOD) beteiligt, einer wichtigen Substanz zur Bekämpfung freier Radikale, die bei Muskelarbeit entstehen. Bei mangelhafter Ernährung oder Übertraining können freie Radikale nicht nur die Muskelzellen beschädigen, sondern auch das Immunsystem schwächen, was die Erholung nach dem Training verlangsamt.
Nahrungsquellen: Schalentiere, Fisch, Innereien und Hülsenfrüchte.
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: 2 – 3 mg pro Tag
 
3. Vitamin B12

Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, was es für das Wachstum unerlässlich macht. Auch eine strikte kalorienarme Diät kann in einem Mangel an B12 resultieren. Die Folge davon kann Müdigkeit und Erschöpfung sein. Setzt dann das Übertraining ein, ist das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gebracht und Muskelmasse wird abgebaut.
Nahrungsquellen: Fleisch
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: Bis zu 15 mg pro Tag
 
4. Arginin

Arginin ist eine Aminosäure, die die Ausschüttung von Wachstumshormon fördert. Für Bodybuilder hat eine verstärkte Wachstumshormon-Ausschüttung zahlreiche Vorteile. Es unterstützt das Immunsystem, was wiederum für die Erholung und Regeneration essentiell ist und es verbessert die Einschleusung von Aminosäuren in die Muskelzellen. Zudem fördert es die Fettverbrennung. Bodybuilder können diese Wirkung mit der gezielten Einnahme von 8 g Arginin vor dem Training und weiteren 8 g vor dem Zubettgehen auslösen. Da der natürliche Wachstumshormonspiegel zu diesen Zeiten steigt, fördert die Einnahme von Arginin diese Tendenz. In der Aufbauphase kann man 2 g Arginin direkt nach dem Training zu sich nehmen, um den Insulinspiegel anzuheben. Dies fördert die Regeneration und verhindert den Abbau von Muskelprotein. Gleichzeitig wird die Speicherung von Kohlenhydraten in der Muskulatur gefördert.
Nahrungsquellen: Fleisch, Fisch, Geflügel
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: 12 – 18 g pro Tag (als Supplement)
 
5. Kalium

Kalium ist für die Erregung der Muskelzellen und der Einspeicherung von Kohlenhydraten in der Muskulatur und Leber wichtig. Ein Kaliummangel kann sich negativ auf das Mineralstoffgleichgewicht und die Einspeicherung von Kohlenhydraten auswirken. Da Kalium in der Muskulatur gespeichert wird, kann vermutet werden, dass es – wie auch Creatin und Glutamin – den Wassergehalt der Muskulatur steigern kann. Mit steigendem Wasseranteil verbessert sich die anabole Lage der Muskulatur, was wiederum den Muskelaufbau fördert.
Nahrungsquellen: Fettarmes Fleisch, Jogurt, Bananen und Kartoffeln
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: Insgesamt 2 – 3 g pro Tag, auf fünf oder sechs Mahlzeiten verteilt.
 
6. Acetyl L-Carnitin

Unter Bodybuildern ist die Verwendung von Tribestan und Androstendion zur Erhöhung des Testosteronspiegels beliebt. Dies geschieht in dem Glauben, dass mehr Testosteron auch mehr Muskelwachstum bewirkt. Acetyl L-Carnitin (L-Carnitin ist ein Cousin des Acetyl L-Carnitins und dient der Fettverbrennung) kann den Testosteronspiegel stabilisieren und erhöhen. Dies ist gerade für Bodybuilder wichtig, die aufgrund ihrer Trainingsintensität dem Übertraining nahe sind. Zu viel Training kombiniert mit zu wenig Erholung kann zu einem Abfallen der Testosteronaus-schüttung führen. In wissenschaftlichen Studien hat sich gezeigt, dass Acetyl L-Carnitin die Kohlenhydrataufnahme in der Muskulatur verbessern kann. Dies kann sich für Athleten positiv auswirken, denn mehr Kohlenhydrate in der Muskulatur bedeutet mehr Masse und möglicherweise auch weniger Fett.
Nahrungsquellen: Fleisch, Fisch und Geflügel
Empfohlene Dosierung für Bodybuilder: 300 – 1.000 mg pro Tag, besonders in der Diät, die oft ein Absinken des Testosteronspiegels mit sich bringt.
 
Das Wichtigste in Kürze

Viele Bodybuilder achten auf die ausreichende Zufuhr von Supplementen, wobei aber Nährstoffe, die in der Fachliteratur nur wenig Erwähnung finden, oft vernachlässigt werden. Nährstoffe wie Eisen, Kupfer, B12, Arginin, Kalium und Acetyl L-Carnitin sind für zahlreiche Stoffwechselvorgänge von großer Bedeutung. Besonders während der Wettkampfvorbereitung und bei strikter Diät kann leicht ein Mangel an diesen Substanzen auftreten. Achten Sie darauf, all diese Nährstoffe in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen, damit Ihr Körper auch Hochtouren läuft.

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IronMaxx Teston ist der natürliche Aufbau-Booster!

IronMaxx® vereint in Teston® eine Reihe wichtiger Nährstoffe, die Sie in Verbindung mit einem intensiven Widerstandtraining beim Aufbau weiterer Muskelmasse, Kraft und Leistung unterstützen können. Das Ergebnis ist eine gewaltige Multiplikation des Muskelaufbau- und Leistungspotenzials!

Maximale Resultate durch die Synergie leistungsstarker Muskelnährstoffe!
Um genau jene Nährstoffe in der richtigen Dosis zu kombinieren, wurde bei der Entwicklung von IronMaxx Teston® viel Zeit investiert und viel Aufwand betrieben. Das Ergebnis ist eine abgestimmte Nährstoffmatrix welche für ihren maximalen Erfolg entscheidend ist.

Harte Workouts steigern nachweißlich den Testosteron-Spiegel! Regelmäßiges sportliches Training kann den Gehalt an Testosteron im Blut um bis zu 25% erhöhen (dpa, 30.05.2000). Der Gehalt an Testosteron, des männlichen Geschlechtshormons, nimmt nach dem 25. Lebensjahr jährlich um 1,2 Prozent ab, so dass es bei fortschreitendem Alter zu einer Unterversorgung kommen kann. Sportliche Betätigung kann dieser Entwicklung entgegenwirken. Die Inhaltstoffe von IronMaxx Teston® sind wesentlich an einer Leistungssteigerung bei sportlicher Betätigung beteiligt.

IronMaxx Teston enthält u.a.:

• Macapulver
• L-Arginin
• Avena Sativa Extrakt
• Brennesselwurzelpulver
• Tribulus Terrestris Extrakt
• Saw Palmetto (Sägepalme Extrakt)
• Fenugreek
• Zink
• un viele Weitere

Ihre IronMaxx Teston Vorteile noch mal auf einen Blick:

• Anaboler (muskelaufbauender) Faktor!
• Verbesserte Leistungsfähigkeit und physische Belastbarkeit!
• Natürliche Testosteron-Modulation möglich! (in Verbindung mit intensivem Widerstandstraining)
• enthält Tribulus Terrestris-Extrakt!
• Steigerung des Wohlbefindens!
• Fördert die Proteinsynthese!
• mit Piperin optimiert!
• Vitamine und Mineralstoffe enthalten!

Einsatzbereiche IronMaxx Teston:

• Für Kraftsportler und Bodybuilder bestens geeignet.

Quelle: ironmaxx.de

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Arginin wird im Körper zu NO umgewandelt. Allerdings wird die Geschwindigkeit und das Volumen der Umwandlungen durch ein an diesem Prozess beteiligtes Enzym eingeschränkt. Dies bedeutet in der Praxis, dass größere Mengen an Arginin nicht unbedingt zu Stickoxid umgewandelt werden können. Wer zu viel Arginin nimmt, verschwendet damit lediglich Geld.

Um die Wirkung von Arginin zu verbessern, sollte man folgende Antioxidanzien zu sich nehmen: Vitamin E (400 – 800 I.E.), Vitamin C (500 – 1000 mg), Alpha-Liponsäure (100 mg), Traubenkernextrakt (200 mg), sowie Selen (100 mcg). Indem man die Produktion freier Radikaler durch Antioxidanzien unterbindet, wird gleichzeitig die Stickoxid-Produktion verbessert.

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Am besten mischt man unterschiedliche Proteinquellen, da jedes Protein sein eignes Aminosäuren-Profil hat. So zum Beispiel haben Eier einen hohen Gehalt an Alanin und Methionin. Molkenprotein enthält dagegen reichlich Tryptophan und Threonin. Indem man eine breite Auswahl an Proteinquellen in seinen Nahrungsplan einbaut, stellt man sicher, dass alle 20 Aminosäuren in ausreichender Menge vorhanden sind, um die Bedürfnisse des Körpers abzudecken.

Neben der ausreichenden Proteinzufuhr kann man gezielt Aminosäuren zu sich nehmen. Bestimmte Aminosäuren können für den Aufbau und die Leistungsfähigkeit wichtige Funktionen des Körpers unterstützen, wenn man sie in ausreichend großer Menge zu sich nimmt Jede Aminosäure hat spezielle Wirkungen: manche sind besser für den Muskelaufbau, andere dagegen unterstützen die Verdauung und die Erholung. Es gibt auch Aminosäuren, die bei der Fettverbrennung von Vorteil sind und den Stoffwechsel anregen. Daneben gibt es noch Aminosäuren, welche die Durchblutung und das Muskelvolumen verbessern können.

Welche Aminosäuren man nun zu sich nimmt, hängt von den momentanen Zielen ab. Möchte man ein bestimmtes Ziel erreichen, sollte man die für dieses Ziel nützlichen Aminosäuren in größeren Mengen zu sich nehmen. Auf den folgenden Seiten erklären wir Ihnen, welche Aminosäuren welche Funktionen haben und wie man sie am besten zu sich nimmt. Wir haben auch verschiedene Kombinationen zusammengestellt, die für Sie besonders wirksam sind.

ARGININ

WIRKUNG: Arginin ist unter Sportlern aus verschiedenen Gründen seit langer Zeit eine beliebte Aminosäure. Zu den Wirkungen von Arginin gehört, dass es die Durchblutung in der Muskulatur verbessert, was wiederum während des Trainings für einen intensiveren Pump sorgt. Die Folge davon ist, dass mehr Nährstoffe in die Muskelzellen befördert werden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Arginin bei Bluthochdruck und Insulinresistenz besonders sinnvoll ist. Eine unlängst erschienene Studie zeigt, dass Arginin die Kraftleistung im Training verbessern kann. Arginin ist der Hauptbestandteil der meisten Stickoxid-Supplements (NO).

FUNKTION: Im Körper wird Arginin zu Stickoxid umgewandelt. Stickoxid wiederum ist eine Substanz, die zur Erweiterung der Blutgefäße führt. Ferner ist Stickoxid an der Weiterleitung von Nervenimpulsen beteiligt und kann sogar das Muskelwachstum fördern. Arginin fördert des Weiteren die Ausschüttung von Insulin und Wachstumshormon.

DOSIERUNG: Im Allgemeinen sind 3 bis 5 g Arginin in Form von L-Arginin, Arginin-alpha-Ketoglutarat oder Arginin-Ketoisocaproat zwei bis drei Mal pro Tag auf nüchternen Magen genommen ausreichend. Eine der Einnahmen sollte 30 bis 60 Minuten vor dem Training stattfinden.

VERZWEIGTKETTIGE AMINOSÄUREN (Leucin, Isoleucin und Valin)

WIRKUNG: Bei den drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) handelt es sich um Leucin, Isoleucin und Valin. Die Bedeutung dieser Aminosäuren im Bodybuilding ist seit Jahrzehnten bekannt. BCAAs gehören nach wie vor zu den wichtigsten Aminosäuren für den Aufbau, sowie den Erhalt und die Reparatur der Muskelzellen. Es hat sich ferner erwiesen, dass sie muskelprotein- und muskelglykogenschonende Wirkung haben. Sie wirken sich auch positiv auf die Fettverbrennung und das Immunsystem aus.

FUNKTION: Die drei verzweigtkettigen Aminosäuren wirken synergetisch, daher sollten alle drei gemeinsam genommen werden. Leucin ist die wichtigste Aminosäure in dieser Gruppe, da sie wie der Funke für das Muskelwachstum wirkt. Die beiden anderen Aminosäuren liefern die Bausteine, wenn der Prozess erst einmal ins Rollen gebracht ist. Da die verzweigtkettigen Aminosäuren auch Glutamin schonen, wirken sie sich indirekt auch auf das Immunsystem aus.

DOSIERUNG: Verzweigtkettige Aminosäuren sollten am besten auf nüchternen Magen genommen werden. Eine Einnahme sollte morgens vor dem Frühstück stattfinden, die beiden anderen Einnahmezeiten sind direkt vor dem Training und direkt nach dem Training. Unsere Empfehlung ist 5 g Leucin, ungefähr 2,5 g Isoleucin und 2,5 bis 5 g Valin pro Einnahme (achten Sie auf die Beschreibung auf dem Supplements). Hohe Dosierungen dieser Aminosäuren können zu Problemen mit dem Magen führen. Falls Sie damit Probleme haben, empfiehlt es sich, die Dosierung etwas zu senken.

CARNITIN

WIRKUNG: Carnitin ist in erster Linie für seine Rolle im Fettstoffwechsel bekannt. Forschungsarbeiten haben jedoch gezeigt, dass es auch die Muskelzellen vor dem Abbau schützen kann. Gleichzeitig hat es positive Wirkungen auf die Denkleistung und den Testosteronspiegel. Ferner kann es die Wirksamkeit von Testosteron innerhalb der Muskelzelle verbessern.

FUNKTION: Carnitin ist eine aminosäurenähnliche und vitaminähnliche Substanz. Es wird aus den Aminosäuren Lysin und Methionin sowie den Vitaminen C, B3 und B6 sowie Eisen hergestellt. Es unterstützt die Fettverbrennung, indem es den Transport von Fettsäuren zu den Mitochondrien verbessert, wo die Fette oxidiert werden. Es besteht auch die Vermutung, dass Camitin die Durchblutung der Muskulatur erhöhen kann, was den Sauerstofftransport verbessert und die Muskelerschöpfung und Schäden in den Muskelzellen vermindert. Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass Carnitin die Anzahl der Testosteron-Rezeptoren in den Muskelzellen erhöhen kann. Da Testosteron für das Muskelwachstum von großer Bedeutung ist, kann man vermuten, dass die erhöhte Anzahl von Testosteron-Rezeptoren das Muskelwachstum verbessert. Im Gehirn liegt vor allem das so genannte Acetyl-L-Carnitin vor (es kann die so genannte Gehirn/Blutscheide leichter durchdringen), wo es zur Verbesserung der Denkleistung beiträgt.

DOSIERUNG: Man sollte pro Tag 2 bis 4 g Carnitin als L-Carnitin oder Acetyl-L-Carnitin (diese Substanz ist besser für die Erhöhung der Denkleistung geeignet) auf nüchternen Magen zu sich nehmen. Diese Menge sollte auf zwei bis drei Einnahmen verteilt werden.

Wissenswertes über Aminosäuren (Teil 1 von 2)

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