Das Rheinbacher Unternehmen IronMaxx Sporternährung versorgt die Spieler des Bundesligisten mit hocheffektiver, speziell für Profisportler entwickelter Sporternährung „Made in Germany“. Alle Produkte werden dopingfrei in Deutschland hergestellt und zertifiziert.
Rheinbach, 9. November 2010 – Der deutsche Sporternährungshersteller IronMaxx mit Sitz in Rheinbach ist neuer offizieller Sponsor und Ernährungspartner des 1. FC Köln. Im Rahmen der Kooperation [...]

Sie suchen einen Online-Shop für Sportnahrung und Trainingszubehör? Dann sind Sie bei Muskelfarm Athletik genau richtig. Der Shop bietet Sporternährung für Muskelaufbau, Masseaufbau und Fettabbau sowie Zubehör und Trainingsequipment an.
Das Sortiment Umfasst alle gängigen Bereiche der Sportnahrung für Bodybuilding und Fitness. Angefangen von Proteine und Aminosäuren über Creatin und Weight Gainer bis hin zu Vitaminen und [...]

Heute haben wir für unsere Leser ein besonderes Highlight. Exklusiv für Leser des Supplement-Blog.de haben wir einen 5,- EUR Gutschein-Code für den Online-Shop fitabo.com – Ihr Spezialist für Sporternährung ausgehandelt. Wir freuen uns mit fitabo einen weiteren Kooperationspartner in Sachen Supplement-Shops gefunden zu haben.
fitabo.com schenkt allen Supplement Blog Lesern einen 5,- Euro Gutschein!
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Die Superstar-Supplemente des Muskelaufbaus wie Creatin, Glutamin, Protein, Aminosäuren und Fettverbrenner sind jedem geläufig, aber sie stellen nur einen Teil der Gleichung dar. Um den Schritt vom Anfänger zum Fortgeschrittenen zu machen, sollte man die hier beschriebenen sechs Supplemente in seinen Ernährungsplan einbeziehen. Oft werden diese Substanzen als hilfreich für die Gesundheit gesehen, aber nicht [...]

Das Frühstück bleibt die wichtigste Mahlzeit des Tages – sie setzt Ihr gesamtes Essverhalten in Gang. Wenn Sie kein gutes Frühstück essen, werden Sie später am Tag wahrscheinlich ungesunde Sachen wollen.
Für ein gesundes Frühstück, das Sie sättigt, brauchen Sie Protein, um Ihren Blutzucker stabil zu halten. Flüssigmahlzeiten werden eher schnell verdaut, was Sie innerhalb einiger [...]

Wie viele Puten essen Sie jeden Winter? Je mehr, umso besser, ist ein gutes Motto für Bodybuilder, denn wo sonst bekommt man so viel mageres Protein? Da Putenfleisch günstig ist, können Sie es sich erlauben, mehr zu kaufen und einzufrieren.
Wenn Sie mit Ihrem Essensgeld haushalten müssen, ist Pute eine gute Wahl. Mit einer ganzen Pute [...]

Fortsetzung des Artikels Die besten Lebensmittel für Bodybuilder – Teil 1
SÜSSKARTOFFEL
Ein toller Körper wird nicht mit Protein allein aufgebaut. Kohlenhydrate liefern die Energie, die Sie brauchen, um hart zu trainieren. Süßkartoffeln liefern das hmhmmm, ohne Ihr System mit einfachen, schnell agierenden Kohlenhydraten zu überlasten. Sie werden oft von Bodybuildern in der Wettkampfvorbereitung genutzt, um entleerte [...]

EIKLAR
Zeigen Sie uns einen Bodybuilder ohne Eiklar in seiner Ernährung und wir werden Ihnen jemanden zeigen, der das beste Protein, das man kaufen kann, auslässt. Zusammen mit Haferflocken kann ein Omelett aus Eiklar Ihr Frühstück in eine kraftvolle Mahlzeit verwandeln, um den Rest Ihres Tages mit Energie zu versorgen.
DER EINKAUF: Wenn Sie Eier kaufen, beachten [...]

Fett ist für den Erfolg im Bodybuilding wichtig, aber welche Fettsorten sind die richtigen?
Mit der Ausnahme von Bodybuilding-Anfängern sind sich die meisten Athleten wohl dessen bewusst, dass Fett Vor- und Nachteile hat. Fett macht… na ja, fett, verlangsamt den Stoffwechsel und kann den Fortschritt im Training verlangsamen. Aber Fett gibt einem auch ein angenehmes Völlegefühl [...]

Es ist 3 Uhr Nachts. Sie wachen auf und haben Hunger auf Eis. Sie können nicht wieder einschlafen, also stolpern Sie in die Küche und essen. Je nach Häufigkeit dieser Anfälle und wie sehr sie zu Ihrer gesamten Kalorienaufnahme beitragen, können Sie unter dem Nächtlichen-Ess-Syndrom (NES) leiden.
Charakterisiert durch Anorexie am Morgen (Sie haben keinen Hunger [...]