Die 10 wichtigsten Ernährungstipps für schnellen Muskelaufbau

Der Schlüssel zum Erfolg im Bodybuilding ist Beständigkeit. Tag für Tag sich an die Regeln halten. Wer hart trainiert und den Körper mit den nötigen Nährstoffen und der richtigen Kalorienmenge versorgt, kann den größten Nutzen aus seinen Supplementen ziehen. Dieser Vorteil kann erheblich sein. Leider ist der Aberglaube im Bodybuilding weit verbreitet, dass Supplemente eine gute Ernährung ersetzen könnten. Dies stimmt aber nicht!

Mehr lesen