Diät

Weitere Beiträge

Gewichtsreduktion nach der Schwangerschaft

18. Apr 2009 | Von Supplementcoach | Kategorie: Diät

Viele Frauen haben nach einer Schwangerschaft das Problem, dass ihr Gewicht und ihr Körperfettgehalt höher sind als vor der Schwangerschaft. Zirka 10 Kilo beträgt die unvermeidbare Gewichtszunahme die rein auf die Schwangerschaft zurückzuführen ist und die dann bei der Geburt auch wieder verloren geht. Oft kann man aber Gewichtszunahmen von 20 Kilo oder gar mehr [...]

Tags: , | Geposted in Diät | Keine Kommentare »


Körperfett bremst den Stoffwechsel

10. Feb 2009 | Von Fintess-Queen | Kategorie: Diät

Beneidenswert: Manche Menschen können nach Herzenslust essen und nehmen einfach nicht zu. Geheimnis: Sie haben meist einen aktiven Stoffwechsel, verbrennen reichlich Energie. Voraussetzung dafür ist möglichst viel Muskelmasse. Ein hoher Körperfett-Anteil dagegen bremst den Stoffwechsel. Das Problem: Der weibliche Körper besteht nur zu ca. 35% aus Muskeln (Männer: 50%).
Und ab dem 30. Lebensjahr geht die [...]

Tags: | Geposted in Diät | Keine Kommentare »


Weitere Beiträge