Die Gewichtsweste als Trainingsutensil
Gewichtswesten sind ein vielseitig einsetzbares Trainingsutensil, auf das an sich niemand, der seine Fitness verbessern möchte oder seine sportlichen Leistungen
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Mehr lesenAminosäuren sind die Bestandteile, aus denen Proteine bestehen. Das macht sie wiederum zum Werkstoff, aus dem Muskeln aufgebaut werden. Allerdings
Mehr lesenAminosäuren sind die Bestandteile, aus denen sich Proteine zusammensetzen. Somit sind die insgesamt 22 proteinogene Aminosäuren, die sich in drei
Mehr lesenWer Muskeln aufbauen möchte, benötigt dafür eine gezielte Ernährung. Genau die ist auch erforderlich, wenn man vor dem Masseaufbau der
Mehr lesenAktiv im Urlaub – mit diesem Motto werben viele Reiseveranstalter und bieten Freizeitsportlern und Leistungssportlern eine Fülle von Sportreisen und
Mehr lesenDie Dukan Diät erhielt ihren Namen nach dem französischen Arzt Pierre Dukan. Seit nunmehr über zehn Jahren zählt diese Diät-Form
Mehr lesenIn den Supermärkten kann man immer regelmäßiger Produkte finden, die einen gesunden Körper versprechen. Die unüberschaubare Menge dieser Produkte findet
Mehr lesenEin erfolgreicher Muskelaufbau setzt als Grundlage eine durchdachte und ausgewogene Ernährung voraus. Lebensmittel sind notwendig, um den Körper mit allen
Mehr lesenIn Zeiten der bewussten und gesunden Ernährung wird zunehmend auf Art und Qualität der Speisen geachtet. Als Leitsatz gilt: Wenig
Mehr lesen„Ich will abnehmen und so schnell wie möglich, am besten schon morgen!“ Ist euch dieser Gedanke bekannt? Bestimmt! Leider nehmen
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