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	<title>Supplement-Blog.de &#187; Supplementcoach</title>
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	<description>Nahrungsergänzungen und Sportnahrung</description>
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		<title>Best Body Nutrition Premium Pro Winter Edition</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 13:55:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pressemitteilung: Best Body Nutrition bringt Winter Edition auf den Markt
Das Premium Pro Protein kann ab sofort in der leckeren Geschmacksrichtung Mandel-Spekulatius über den Handel bezogen werden. Knusprige Schokosterne versüßen dabei das Training in der Adventszeit.
Auerbach, 22.10.2010 „Mit unserer Premium Pro Protein „Winter Edition“ starten wir mit vollem Schwung raus aus dem kalten und nassgrauen Herbst, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Pressemitteilung: Best Body Nutrition bringt Winter Edition auf den Markt</strong></p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-1013" title="Best Body Nutrition Premium Pro Protein &quot;Winter Edition&quot;" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/10/winter-protein-w.jpg" alt="" width="236" height="236" />Das Premium Pro Protein kann ab sofort in der leckeren Geschmacksrichtung Mandel-Spekulatius über den Handel bezogen werden. Knusprige Schokosterne versüßen dabei das Training in der Adventszeit.</p>
<p>Auerbach, 22.10.2010 „Mit unserer Premium Pro Protein „Winter Edition“ starten wir mit vollem Schwung raus aus dem kalten und nassgrauen Herbst, rein in den Winterspaß. Das Best Body Nutrition Premium Pro Protein ist durch die sorgfältige Auswahl an hochwertigsten Rohstoffen besonders cremig und perfekt löslich. Feinste Schokosterne stimmen dabei geschmacklich auf die besinnliche Adventszeit ein. So hat man doch gleich viel mehr Spaß beim Training“, erklärt Frank Martin, Verkaufsleiter von Best Body Nutrition.</p>
<p>Die limitierte Edition des Best Body Nutrition Premium Pro Proteins ist ein 75%-iges Protein-Mehrkomponenten-Konzentrat mit den Bestandteilen Molkenprotein, Milcheiweiß und Hühnereiprotein. Daneben enthält es die wichtigen Vitamine B1, B2, B6, B12, C und E sowie Calcium. Mineralien und BCAA`s (Branched Chain Amino Acids), also verzweigtkettige Aminosäuren, die direkt in die Skelettmuskulatur aufgenommen und dort energetisch verwertet werden, runden das sportliche Nahrungsergänzungsmittel ab.</p>
<p>„Unsere beliebte Winter Edition ist nur für kurze Zeit und nur solange der Vorrat reicht erhältlich.“</p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro-bar/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Pro Bar">Best Body Nutrition Premium Pro Bar</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Pro">Best Body Nutrition Premium Pro</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-protein-drink/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Protein Drink">Best Body Nutrition Premium Protein Drink</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-fat-burn-v10-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Fat Burn V10 Liquid">Best Body Nutrition Fat Burn V10 Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-glutamin-infexxion/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Glutamin Infexxion">Best Body Nutrition Glutamin Infexxion</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 22. October 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro-winter-edition/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro-winter-edition/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>IronMaxx ImmuFuel</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Apr 2010 14:04:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[IronMaxx® Immufuel® ist ein diätetisches Lebensmittel zur Behandlung und Vorbeugung ernährungsbedingter Schwächen des Immunsystems. Gerade in der heutigen Fastfood-Gesellschaft nehmen wir selten genügend Nährstoffe zu uns. Aber auch eine ausgewogene Ernährung kann kein optimales Immunsystem garantieren. Wenn die eigene Abwehrstärke besonders belastet oder geschwächt ist, ist in der Regel auch der Bedarf des Körpers an [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-full wp-image-932 alignleft" title="ironmaxx-immufuel" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/04/ironmaxx-immufuel.jpg" alt="" width="187" height="229" />IronMaxx® Immufuel® ist ein diätetisches Lebensmittel zur Behandlung und Vorbeugung ernährungsbedingter Schwächen des Immunsystems. Gerade in der heutigen Fastfood-Gesellschaft nehmen wir selten genügend Nährstoffe zu uns. Aber auch eine ausgewogene Ernährung kann kein optimales Immunsystem garantieren. Wenn die eigene Abwehrstärke besonders belastet oder geschwächt ist, ist in der Regel auch der Bedarf des Körpers an antioxidativen Vitaminen, Spurenelementen usw. erhöht und kann durch die normale Ernährung nicht mehr abgedeckt werden. Hier kommt <a title="IronMaxx Immufuel" href="http://www.muskelfarm.de/ironmaxx-immufuel-p-7759.html" target="_blank">IronMaxx Immufuel</a> zum Einsatz.</p>
<p>Zudem schädigt eine über einen längeren Zeitraum unzureichende Ernährung die Resorptionsfähigkeit des Darmes dauerhaft. Dies bedeutet, dass auch wenn die Ernährung dann umgestellt wird, die mit der Nahrung aufgenommenen Vitalstoffe nur schlecht vom eigenen Körper verarbeitet und stattdessen zum Großteil ungenutzt wieder ausgeschieden werden. Nur hochkonzentrierte Vitalstoffpräparate wie <strong>IronMaxx Immufuel</strong> bieten einen Ausweg aus diesem Teufelskreis, denn sie können aufgrund ihrer extrem hohen Vitalstoffanteile dem Körper ermöglichen, ausreichend Vitamine und Mineralien resorbieren zu können. So kann die Resorptionsfähigkeit des Darmes langsam wieder aufgebaut und das Immunsystem langfristig stabilisiert werden.</p>
<p><strong>Vorteile von IronMaxx® Immufuel®</strong></p>
<ul>
<li>Kann nutritiv bedingte Immundefizite ausgleichen</li>
<li>Kann die Abwehrkraft des Körpers stärken</li>
<li>Unterstützt Gesundheit und Vitalität</li>
</ul>
<p><em>Quelle: IronMaxx® Sporternährung</em></p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-propak/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Propak">IronMaxx Propak</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-teston/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Teston">IronMaxx Teston</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/ironmaxx-ernahrungspartner-des-1-fc-koln/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Ernährungspartner des 1. FC Köln">IronMaxx Ernährungspartner des 1. FC Köln</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-thermo-prolean-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Thermo Prolean Liquid">IronMaxx Thermo Prolean Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/neue-vitamin-und-mineral-supplemente-von-ironmaxx/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Neue Vitamin- und Mineral-Supplemente von IronMaxx">Neue Vitamin- und Mineral-Supplemente von IronMaxx</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 28. April 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-immufuel/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-immufuel/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>IronMaxx Arginin Simplex 6500 Liquid</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 20:10:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sporternährungsspezialist IronMaxx® erweitert seine erfolgreiche Nitric Oxide Activator Reihe Arginin Simplex nun um das extrem wirkungsschnelle Arginin Simplex 6500 Liquid. Flüssiges Arginin kann von der Darmschleimhaut wesentlich schneller resorbiert werden, als Arginin in Tablettenform. Schon nach einigen Minuten ist es dort, wo es gebraucht wird, weshalb sich IronMaxx Arginin Simplex 6500 Liquid vor allem für [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.muskelfarm.de/ironmaxx-arginin-liquid-6500-p-7755.html"><img class="size-medium wp-image-910 alignleft" title="Arginin Simplex 6500 Liquid" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/03/ironmaxx-arginin-simplex-liquid-226x300.jpg" alt="" width="226" height="300" /></a>Sporternährungsspezialist IronMaxx® erweitert seine erfolgreiche Nitric Oxide Activator Reihe Arginin Simplex nun um das extrem wirkungsschnelle <strong>Arginin Simplex 6500 Liquid</strong>. Flüssiges Arginin kann von der Darmschleimhaut wesentlich schneller resorbiert werden, als Arginin in Tablettenform. Schon nach einigen Minuten ist es dort, wo es gebraucht wird, weshalb sich <a title="Arginin Simplex 6500 Liquid" href="http://www.muskelfarm.de/ironmaxx-arginin-liquid-6500-p-7755.html" target="_self">IronMaxx Arginin Simplex 6500 Liquid</a> vor allem für eine kurzfristige Einnahme vor, während bzw. nach der Belastung eignet. Dies führt zu einem extremen Pump, schnellerer Regeneration und somit zu einem verbesserten Wachstum der Muskulatur.</p>
<p>Wie viele Studien zeigen, wird Nitric Oxide (Stickstoffmonoxid) durch die Zufuhr der Aminosäure L-Arginin auf natürliche und sichere Weise gebildet. Auf der Grundlage dieser Forschungsarbeiten wurde jetzt ein kraftvoller Nitric Oxide Activator mit dem Namen Arginin Simplex entwickelt. Arginin Simplex enthält das exakt gleiche 100% freie L-Arginin in pharmazeutischer Qualität, welches in wissenschaftlichen Studien verwendet wurde.</p>
<p>Die Wirkung von Nitric Oxide ist eine wichtige Entdeckung auf dem Sporternährungssektor. Nitric Oxide (Stickstoffmonoxid) fördert die Durchblutung des Körpers und kann zu einem extremen Pump beim Training führen. So werden die Muskeln ständig mit Nährstoffen versorgt und können 24 Stunden am Tag wachsen. Gleichzeitig verkürzt sich dadurch auch die Erholungszeit der Muskulatur und ermöglicht maximale Leistung beim nächsten Training oder Wettkampf.</p>
<p>Aber Nitric Oxide kann noch wesentlich mehr, weshalb 3 Wissenschaftler bereits 1998 für seine Entdeckung den Nobelpreis für Medizin erhalten haben. (Dr. Ferid Murad, Dr. Robert F. Furchgott und Dr. Louis Ignarro)</p>
<p>Das Arginin Simplex von IronMaxx ist neben dem Liquid auch noch in Kapselform im <a title="IronMaxx Arginin Simplex 800" href="http://www.muskelfarm.de/ironmaxx-arginin-simplex-800-p-7475.html" target="_blank">IronMaxx Arginin Simplex 800</a> mit den normalgroßen Kapseln und <a title="IronMaxx Arginin Simplex 1200" href="http://www.muskelfarm.de/ironmaxx-arginin-simplex-1200-tricaps-p-7476.html" target="_blank">IronMaxx Arginin Simplex 1200</a> mit den großen Tricaps erhältlich.</p>
<p><strong>Ihre IronMaxx Arginin Simplex 6500 Liquid Vorteile nochmal auf einen Blick:</strong></p>
<ul>
<li>Verbessertes Muskelwachstum!</li>
<li>Maximaler Pump!</li>
<li>Steigerung von Energie, Kraft und Leistung!</li>
<li>Beschleunigte Regeneration!</li>
<li>Schutz von Herz und Kreislauf!</li>
<li>Verbesserte Nährstoffversorgung der Muskeln!</li>
</ul>
<p><strong>Was ist L-Arginin?</strong></p>
<p>Der Name Arginin leitet sich vom Lateinischen argentum (=Silber) ab, da diese Aminosäure zuerst als Silber-Salz isoliert werden konnte. Arginin kommt in fast allen Proteinen vor. Es kann zwar vom Körper selbst synthetisiert werden, doch die Ergänzung der Nahrung durch L-Arginin empfiehlt sich besonders, wenn der L-Arginin Bedarf bei individueller, einseitiger Ernährungsweise oder diversen Krankheiten insbesondere aber auch sportlichen Höchstbelastungen nicht immer gedeckt werden kann.</p>
<p>Arginin ist an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion und das Gewebewachstum; ferner unterstützt es die wichtigsten Komponenten des Immunsystems und hat einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit. Im Leberstoffwechsel ist es für die Harnbildung und den Abbau von Ammoniak mitverantwortlich. Im Körper wandelt sich Arginin schnell in die Aminosäure Ornithin und umgekehrt. Daher ist es auch unter Umständen durch Ornithin ersetzbar. Insgesamt ist die stärkende Wirkung von Arginin auf das Immunsystem inzwischen unumstritten. Dies haben zahlreiche Studien im Bereich der Sportmedizin ergeben.</p>
<p>Aus L-Arginin wird aber auch Stickstoffmonoxid (NO) gebildet, welches für die Gefäßweitung und damit zur Regulation des Blutflusses benötigt wird. Über die Bildung von Stickstoffmonoxid kann L-Arginin zudem die Regulierung des Zucker- und Blutfettspiegels unterstützen. Untersuchungen haben gezeigt, dass L-Arginin auch zur Verbesserung der Pumpleistung des Herzens beitragen kann. Im Hormonstoffwechsel spielt L-Arginin ebenfalls eine wichtige Rolle: Für die Freisetzung von Wachstumshormonen und auch Insulin ist L-Arginin erforderlich.</p>
<p><em>Quelle: IronMaxx Sporternährung</em></p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-thermo-prolean-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Thermo Prolean Liquid">IronMaxx Thermo Prolean Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-kick-speed-evolution-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Kick Speed Evolution Liquid">Best Body Nutrition Kick Speed Evolution Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-fat-burn-v10-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Fat Burn V10 Liquid">Best Body Nutrition Fat Burn V10 Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-teston/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Teston">IronMaxx Teston</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-maca-origin/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Maca Origin">IronMaxx Maca Origin</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 17. March 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-arginin-simplex-6500-liquid/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-arginin-simplex-6500-liquid/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>5 Euro Gutschein für fitabo.com</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 20:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Heute haben wir für unsere Leser ein besonderes Highlight. Exklusiv für Leser des Supplement-Blog.de haben wir einen 5,- EUR Gutschein-Code für den Online-Shop fitabo.com &#8211; Ihr Spezialist für Sporternährung ausgehandelt. Wir freuen uns mit fitabo einen weiteren Kooperationspartner in Sachen Supplement-Shops gefunden zu haben.
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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-895" title="fitabo.com" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/03/fitabo-com.gif" alt="" width="300" height="105" />Heute haben wir für unsere Leser ein besonderes Highlight. Exklusiv für Leser des Supplement-Blog.de haben wir einen 5,- EUR Gutschein-Code für den Online-Shop fitabo.com &#8211; Ihr Spezialist für Sporternährung ausgehandelt. Wir freuen uns mit fitabo einen weiteren Kooperationspartner in Sachen Supplement-Shops gefunden zu haben.</p>
<p><strong>fitabo.com schenkt allen Supplement Blog Lesern einen 5,- Euro Gutschein!</strong></p>
<p><a title="fitabo.com" href="http://www.fitabo.com/" target="_blank">fitabo.com</a> ist einer der führenden Online Shops für Sportnahrung. Angeboten wird Sportnahrung aller Art, von Protein über Vitamine bis hin zu No-Boostern und Creatin. Im Sortiment sind hauptsächlich amerikanische Marken wie BSN, Optimum Nutrition, Muscletech, Dymatize, Gaspari, Universal, Ultimate Nutrition und viele weitere vertreten. Neben dem umfangreichen Angebot an Nahrungsergänzungen, führt der Shop auch Bekleidung der Eigenmarke &#8220;fitabo collection&#8221;, ideal für Training und Outdoor.</p>
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<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/nahrungsergaenzungen/eiweispulver-fuer-10-euro-das-kilo/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Eiweißpulver für 10 Euro das Kilo – Taugt das was?">Eiweißpulver für 10 Euro das Kilo – Taugt das was?</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/olimp-twister-riegel/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Olimp Twister Riegel">Olimp Twister Riegel</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/steroide-anabolika/fluoxymesteron/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Fluoxymesteron">Fluoxymesteron</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 16. March 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/5-euro-gutschein-fitabo-com/">http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/5-euro-gutschein-fitabo-com/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>Sechs Supplemente für den Muskelaufbau</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 09:49:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Superstar-Supplemente des Muskelaufbaus wie Creatin, Glutamin, Protein, Aminosäuren und Fettverbrenner sind jedem geläufig, aber sie stellen nur einen Teil der Gleichung dar. Um den Schritt vom Anfänger zum Fortgeschrittenen zu machen, sollte man die hier beschriebenen sechs Supplemente in seinen Ernährungsplan einbeziehen. Oft werden diese Substanzen als hilfreich für die Gesundheit gesehen, aber nicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-1024" href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/sechs-supplemente-fur-den-muskelaufbau/attachment/e00012306/"><img class="alignleft size-medium wp-image-1024" title="muskelaufbau" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/11/muskelaufbau-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a>Die Superstar-Supplemente des Muskelaufbaus wie Creatin, Glutamin, Protein, Aminosäuren und Fettverbrenner sind jedem geläufig, aber sie stellen nur einen Teil der Gleichung dar. Um den Schritt vom Anfänger zum Fortgeschrittenen zu machen, sollte man die hier beschriebenen sechs Supplemente in seinen Ernährungsplan einbeziehen. Oft werden diese Substanzen als hilfreich für die Gesundheit gesehen, aber nicht für das Muskelwachstum. Für Personen im fortgeschrittenen Alter sind diese Mittel für Energie und Ausdauer wichtig, aber auch jüngere Athleten sollten sich deren Bedeutung in einem ausgewognen Ernährungsplan, der die richtigen Mengen an Protein, Kohlenhydrate und Fett umfasst, bewusst sein.<br />
 <br />
<strong>1. Eisen</strong></p>
<p>Eisen ist für das Wachstum unerlässlich. Kleinkinder, Schwangere und Bodybuilder brauchen Eisen. Es ist für die Produktion der roten Blutkörperchen unerlässlich, die der Muskulatur Sauerstoff zuführen. Eisenmangel kann zur Erschöpfung und Schwäche führen sowie zu einem Nachlassen des Appetits und der Erholungsfähigkeit. Gerade in der Wettkampfvorbereitung ist es wichtig, da viele Bodybuilder mehrere Stunden Ausdauertraining betreiben, um Fett zu verbrennen. Liegt nicht ausreichend Eisen vor, kann umfangreiches Ausdauertraining zu Erschöpfung und Übertraining führen. Für einen Bodybuilder ist Übertraining eine Katastrophe, da es jegliche Fortschritte unmöglich macht.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Fleisch, Tomaten, Bohnen, Haferflocken sowie die meisten Gemüsesorten.<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> Täglich Fleisch oder ein Eisenpräparat, das 8 mg liefert.<br />
 <br />
<strong>2. Kupfer</strong></p>
<p>Kupfer wird fast niemals als wichtiger Bestandteil der Bodybuilding-Ernährung erwähnt, obwohl es für Sportler eine große Bedeutung hat. Es ist an der Bildung der roten Blutkörperchen und der Superoxid-Dismutase (SOD) beteiligt, einer wichtigen Substanz zur Bekämpfung freier Radikale, die bei Muskelarbeit entstehen. Bei mangelhafter Ernährung oder Übertraining können freie Radikale nicht nur die Muskelzellen beschädigen, sondern auch das Immunsystem schwächen, was die Erholung nach dem Training verlangsamt.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Schalentiere, Fisch, Innereien und Hülsenfrüchte.<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> 2 &#8211; 3 mg pro Tag<br />
 <br />
<strong>3. Vitamin B12</strong></p>
<p>Vitamin B12 ist wichtig für die Zellteilung, was es für das Wachstum unerlässlich macht. Auch eine strikte kalorienarme Diät kann in einem Mangel an B12 resultieren. Die Folge davon kann Müdigkeit und Erschöpfung sein. Setzt dann das Übertraining ein, ist das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht gebracht und Muskelmasse wird abgebaut.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Fleisch<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> Bis zu 15 mg pro Tag<br />
 <br />
<strong>4. Arginin</strong></p>
<p>Arginin ist eine Aminosäure, die die Ausschüttung von Wachstumshormon fördert. Für Bodybuilder hat eine verstärkte Wachstumshormon-Ausschüttung zahlreiche Vorteile. Es unterstützt das Immunsystem, was wiederum für die Erholung und Regeneration essentiell ist und es verbessert die Einschleusung von Aminosäuren in die Muskelzellen. Zudem fördert es die Fettverbrennung. Bodybuilder können diese Wirkung mit der gezielten Einnahme von 8 g Arginin vor dem Training und weiteren 8 g vor dem Zubettgehen auslösen. Da der natürliche Wachstumshormonspiegel zu diesen Zeiten steigt, fördert die Einnahme von Arginin diese Tendenz. In der Aufbauphase kann man 2 g Arginin direkt nach dem Training zu sich nehmen, um den Insulinspiegel anzuheben. Dies fördert die Regeneration und verhindert den Abbau von Muskelprotein. Gleichzeitig wird die Speicherung von Kohlenhydraten in der Muskulatur gefördert.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Fleisch, Fisch, Geflügel<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> 12 &#8211; 18 g pro Tag (als Supplement)<br />
 <br />
<strong>5. Kalium</strong></p>
<p>Kalium ist für die Erregung der Muskelzellen und der Einspeicherung von Kohlenhydraten in der Muskulatur und Leber wichtig. Ein Kaliummangel kann sich negativ auf das Mineralstoffgleichgewicht und die Einspeicherung von Kohlenhydraten auswirken. Da Kalium in der Muskulatur gespeichert wird, kann vermutet werden, dass es &#8211; wie auch Creatin und Glutamin &#8211; den Wassergehalt der Muskulatur steigern kann. Mit steigendem Wasseranteil verbessert sich die anabole Lage der Muskulatur, was wiederum den Muskelaufbau fördert.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Fettarmes Fleisch, Jogurt, Bananen und Kartoffeln<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> Insgesamt 2 &#8211; 3 g pro Tag, auf fünf oder sechs Mahlzeiten verteilt.<br />
 <br />
<strong>6. Acetyl L-Carnitin</strong></p>
<p>Unter Bodybuildern ist die Verwendung von Tribestan und Androstendion zur Erhöhung des Testosteronspiegels beliebt. Dies geschieht in dem Glauben, dass mehr Testosteron auch mehr Muskelwachstum bewirkt. Acetyl L-Carnitin (L-Carnitin ist ein Cousin des Acetyl L-Carnitins und dient der Fettverbrennung) kann den Testosteronspiegel stabilisieren und erhöhen. Dies ist gerade für Bodybuilder wichtig, die aufgrund ihrer Trainingsintensität dem Übertraining nahe sind. Zu viel Training kombiniert mit zu wenig Erholung kann zu einem Abfallen der Testosteronaus-schüttung führen. In wissenschaftlichen Studien hat sich gezeigt, dass Acetyl L-Carnitin die Kohlenhydrataufnahme in der Muskulatur verbessern kann. Dies kann sich für Athleten positiv auswirken, denn mehr Kohlenhydrate in der Muskulatur bedeutet mehr Masse und möglicherweise auch weniger Fett.<br />
<em>Nahrungsquellen:</em> Fleisch, Fisch und Geflügel<br />
<em>Empfohlene Dosierung für Bodybuilder:</em> 300 &#8211; 1.000 mg pro Tag, besonders in der Diät, die oft ein Absinken des Testosteronspiegels mit sich bringt.<br />
 <br />
<strong>Das Wichtigste in Kürze</strong></p>
<p>Viele Bodybuilder achten auf die ausreichende Zufuhr von Supplementen, wobei aber Nährstoffe, die in der Fachliteratur nur wenig Erwähnung finden, oft vernachlässigt werden. Nährstoffe wie Eisen, Kupfer, B12, Arginin, Kalium und Acetyl L-Carnitin sind für zahlreiche Stoffwechselvorgänge von großer Bedeutung. Besonders während der Wettkampfvorbereitung und bei strikter Diät kann leicht ein Mangel an diesen Substanzen auftreten. Achten Sie darauf, all diese Nährstoffe in ausreichenden Mengen zu sich zu nehmen, damit Ihr Körper auch Hochtouren läuft.</p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/eier-als-proteinquelle/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Eier als Proteinquelle">Eier als Proteinquelle</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/nahrungsergaenzungen/no-stickoxid-supplemente/" rel="bookmark" title="Permanent Link: NO Stickoxid Supplemente">NO Stickoxid Supplemente</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-guarana-taurin-liquid/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx Guarana &#038; Taurin Liquid">IronMaxx Guarana &#038; Taurin Liquid</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-100-whey-protein/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx 100% Whey Protein">IronMaxx 100% Whey Protein</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/neue-vitamin-und-mineral-supplemente-von-ironmaxx/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Neue Vitamin- und Mineral-Supplemente von IronMaxx">Neue Vitamin- und Mineral-Supplemente von IronMaxx</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 20. February 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/sechs-supplemente-fur-den-muskelaufbau/">http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/sechs-supplemente-fur-den-muskelaufbau/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>Zwölf Wochen für das Frühjahrs-Sixpack</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 13:41:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Bauchprogramm]]></category>
		<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Sixpack]]></category>

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		<description><![CDATA[Bodybuilding ist nicht mehr eine Subkultur &#8211; eine Sportart, die nur von denjenigen mit zweifelhafter psychischer Gesundheit betrieben wird. Heutzutage sieht man überall Männer mit abgeschnittenen T-Shirts und entblößtem Bauch. Der Trend ist für Bodybuilding nicht schlecht, aber für die echten Bodybuilder bedeutet dies, dass man mit einem dicken Ranzen selbst in der Aufbauphase nicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-1018" title="Sixpack" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/11/sixpack-284x300.jpg" alt="" width="284" height="300" />Bodybuilding ist nicht mehr eine Subkultur &#8211; eine Sportart, die nur von denjenigen mit zweifelhafter psychischer Gesundheit betrieben wird. Heutzutage sieht man überall Männer mit abgeschnittenen T-Shirts und entblößtem Bauch. Der Trend ist für Bodybuilding nicht schlecht, aber für die echten Bodybuilder bedeutet dies, dass man mit einem dicken Ranzen selbst in der Aufbauphase nicht mehr ungeschoren davon kommt. Wenn es auf den Sommer zugeht, muss jeder sich darum bemühen, seine Bauchmuskulatur in Hochform zu bringen, denn die Konkurrenz schläft nicht.<br />
 <br />
Nur eine ausgewogene, proportionale und perfekt definierte Bauchmuskelreihe kann die Jungs im Schwimmbad zum Schweigen bringen. Alles andere kann einen echten Bodybuilder nicht zufrieden stellen.</p>
<p>Mein Bauchprogramm funktioniert für jeden, aber wenn Sie dieselben Fortschritte machen wollen, sollten Sie sofort mit dem Programm loslegen und es 12 Wochen lang durchführen. Das Programm ist knochenhart und Sie werden vermutlich die meiste Zeit mit Muskelkater am nächsten Tag zu kämpfen haben. Haben Sie das Programm jedoch hinter sich gebracht, werden Sie mir aufgrund der überwältigenden Resultate dankbar sein.</p>
<p>Bevor ich Ihnen mein Programm im Detail schildere, möchte ich die wichtigsten Prinzipien für das Bauchtraining auflisten. Dank dieser Prinzipien kann man sein Training unabhängig von der Übungsauswahl optimieren.</p>
<p><strong>Die sieben Super-Sixpack Prinzipien</strong></p>
<p>1. Die Bauchmuskulatur sollte als erstes trainiert werden Um die Bauchmuskulatur auf Vordermann zu bringen, muss man sie als erstes trainieren. So ist z.B. montags mein Beintag, aber vor dem Beintraining bearbeite ich den Bauch. Freitag ist mein Rückentag, aber auch hier mache ich mein Bauchtraining vor dem Rückentraining.</p>
<p>2. Langsame Wiederholungen Vermeiden Sie auf alle Fälle schnelle Wiederholungen. Schnelle Wiederholungen führen lediglich dazu, dass die Hüftmuskulatur statt der Bauchmuskulatur belastet wird. Ferner werden durch den Schwung bei schnellen Wiederholungen die Bandscheiben belastet, was Verletzungen verursachen kann. Langsame Wiederholungen sind die einzige Methode, um sicherzustellen, dass die Bauchmuskulatur konzentriert belastet wird.</p>
<p>3. Kontinuierliche Spannung Achten Sie darauf, die Bauchmuskulatur bei jeder Wiederholung von Anfang bis Ende gleichmäßig anzuspannen. Pausieren Sie weder am oberen noch am unteren Endpunkt der Bewegung. Bei manchen Übungen kann es nötig sein, dass man den Bewegungsradius einschränken muss, um die Spannung auf der Bauchmuskulatur aufrecht halten zu können. So achte ich bei Sit-Ups darauf, niemals das Polster mit meinem Rücken zu berühren. Beim Beinheben sind die Knie über den gesamten Bewegungsablauf hinweg angewinkelt. Gleichzeitig senke ich die Beine nie ganz ab, da andernfalls die Spannung verloren geht.</p>
<p>4. Sit-Ups auf der Römischen Liege Obwohl ich regelmäßig mein Bauchtraining ändere, behalte ich diese Übung immer bei. Bei dieser Übung wird die Bauchmuskulatur während der Abwärtsbewegung intensiv gedehnt und am oberen Ende der Bewegung stark angespannt. Zudem kann man bei dieser die Muskeln von allen Seiten bearbeiten, indem man den Bewegungsablauf z.B. mit Eindrehen zur Seite oder seitlichen Sit-Ups variiert. Dank dieser Variationen kann man die seitliche Muskulatur gezielt trainieren, was für den Serratus und Obliques wichtig ist.</p>
<p>5. Beinheben an der Klimmzugstange Was die Sit-Ups für die mittlere Bauchmuskulatur tun, erzielt diese Übung für die untere. Aber gleichzeitig ist es auch eine der schwierigsten Übungen. Ich persönlich bevorzuge es, diese Übung mit freihängendem Körper auszuführen, da dies die Bauchmuskulatur stärker belastet. Zudem erlaubt mir diese Übung, die Hüfte einzurollen. Ein weiterer Vorteil ist der Bewegungsradius. Auch verschiedene Varianten der Übung lassen sich so leichter ausführen &#8211; man die Übung an einer Klimmzugstange, dem Dip-Barren, mit verschränkten, geraden oder angewinkelten Beinen ausführen.</p>
<p>6. Richtige Atmung Die richtige Atemtechnik gehört zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren. Beim Bauchtraining sollte man auf eine gleichmäßige, flache Atmung achten. Atmen Sie bei der Abwärtsbewegung ein und stoßen Sie den Atem bei der Aufwärtsbewegung wieder aus. Wenn man am oberen Ende der Bewegung ankommt, sollte man gerade den letzten Hauch ausgeatmet haben. Mit dem Beginn der Abwärtsbewegung zieht man langsam wieder Luft ein. Atmen Sie nicht zu tief ein, da andernfalls das Zwerchfall zu sehr unter Spannung steht und damit verhindert, dass die Bauchmuskulatur vollständig angespannt wird.</p>
<p>7. Richtige Dosierung Training muss richtig dosiert sein, um zu wirken. Zu viel und das Ergebnis ist Übertraining, zu wenig und die Resultate bleiben aus. Wie viel Training nun optimal ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Man kann jede Muskelgruppe übertrainieren und der Bauch ist keine Ausnahme. Mit der falschen Trainingstechnik kann es aber auch passieren, dass man das Wachstum der Bauchmuskulatur zu sehr stimuliert, was zu einer unförmigen, überentwickelten Bauchdecke führt, die bei Wettkämpfen negativ zu Buche schlägt. Gerade unerfahrene Bodybuilder weisen dieses Problem oft auf, da sich die Bauchmuskulatur schneller entwickelt hat als vorgesehen. Dies wiederum spornt Anfänger oft zu härterem Training an, was schließlich in einer dramatischen Überentwicklung der Bauchmuskulatur im Vergleich zu den anderen Muskelgruppen endet.</p>
<p>Andererseits muss man ein gewisses Minimum an Trainingseinheiten einlegen, um erfolgreich zu sein. Eine Trainingseinheit pro Woche ist schlichtweg zu wenig. Die optimale Anzahl von Trainingseinheiten hängt von der Trainingserfahrung und der Fähigkeit zur Regeneration ab. Für die meisten Athleten sind zwei bis drei Trainingseinheiten der optimale Bereich. Falls Ihre Bauchmuskulatur ungefähr gleichauf mit dem Rest des Körpers ist, reichen zwei Trainingseinheiten pro Woche, ansonsten drei.</p>
<p><strong>Das Entscheidende</strong></p>
<p>Zum Abschluss beschreibe ich noch mein eigenes Trainingsprogramm für Sie. Es ist ein hoch wirksames Programm, das Ihnen meiner Meinung nach auf dem Weg zum Erfolg große Dienste leisten kann, ohne dass die Gefahr von Übertraining besteht. Der einzige Unterschied zwischen meinem Training und Ihrem ist, dass Sie vermutlich ein bisschen aufzuholen haben. Daher sollten Sie zunächst dreimal pro Woche trainieren. Falls dies nicht der Fall ist und Ihre Bauchmuskulatur bereits in Topform ist, reichen zwei Trainingseinheiten pro Woche. Achten Sie darauf, alle sieben Prinzipien in Ihr Trainingsprogramm einzubauen. Ziehen Sie das Programm 12 Wochen lang durch und Sie werden über ein stolzes Sixpack verfügen.</p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/allgemein/kurzeinstieg-supplements-und-nahrungsergaenzungen-fuer-den-muskelaufbau/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Kurzeinstieg: Supplements und Nahrungsergänzungen für den Muskelaufbau">Kurzeinstieg: Supplements und Nahrungsergänzungen für den Muskelaufbau</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/nahrungsergaenzungen/eiweispulver-fuer-10-euro-das-kilo/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Eiweißpulver für 10 Euro das Kilo – Taugt das was?">Eiweißpulver für 10 Euro das Kilo – Taugt das was?</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/steroide-anabolika/spironolacton/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Spironolacton">Spironolacton</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/leinol-und-muskelaufbau/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Leinöl und Muskelaufbau">Leinöl und Muskelaufbau</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/getraenke-mit-kohlensaeure-fuer-bodybuilder-geeignet/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Sind Getränke mit Kohlensäure für Bodybuilder geeignet?">Sind Getränke mit Kohlensäure für Bodybuilder geeignet?</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 5. February 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/training/zwolf-wochen-fuer-das-fruehjahrs/">http://www.supplement-blog.de/training/zwolf-wochen-fuer-das-fruehjahrs/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>BSN NO Xplode NT</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 09:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<description><![CDATA[NO-Xplode NT mit der N-Tensity Technologie! BSN NO-Xplode NT fördert extreme Trainingsenergie, die Motivation und Intensität! NO-Xplode unterstützt die Arbeitskapazität des Muskelgewebes.
Das neue N.O.-XPLODE NT ist die nächste Evolutionstufe von BSNs meistverkauftem Pre-Workout Energie- und Leistungswunder. Sportler aller Disziplinen werden unübertroffene Energie und Motivation sowie einen extremen Fokus erleben, um bei ihrer Sportart ihr bestes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-807" title="BSN NO Xplode NT" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/01/bsn-no-xplode-nt-300x189.jpg" alt="BSN NO Xplode NT" width="300" height="189" />NO-Xplode NT mit der N-Tensity Technologie! <strong>BSN NO-Xplode NT</strong> fördert extreme Trainingsenergie, die Motivation und Intensität! NO-Xplode unterstützt die Arbeitskapazität des Muskelgewebes.</p>
<p>Das neue N.O.-XPLODE NT ist die nächste Evolutionstufe von BSNs meistverkauftem Pre-Workout Energie- und Leistungswunder. Sportler aller Disziplinen werden unübertroffene Energie und Motivation sowie einen extremen Fokus erleben, um bei ihrer Sportart ihr bestes geben zu können. Diese innovative Formel entspannt die Blutgefäße und unterstützt die Durchblutung, indem sie die Stickstoffoxid Produktion fördert, wodurch die Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr zum Muskelgewebe gefördert wird, was schließlich in einer gesteigerten Arbeitskapazität und Effizienz resultiert. Muskelenergie und Kraft werden deutlich gesteigert, während Muskelfülle und Dichte merklich verbessert werden.</p>
<p>BSN N.O.-XPLODE NT ist wahrlich eines der fortschrittlichsten Pre-Worlkout Supplements, das man auf dem Markt finden kann und es bietet dem ernsthaften Sportler die ultimative Trainingsintensität und Leistung. Kein ernsthaftes Trainingsprogramm ist ohne N.O.-XPLODE NT vollständig.</p>
<p><em>Highlights BSN NO Xplode NT</em></p>
<ul>
<li>Fördert die extreme Ausbildung Energie, Motivation und Intensität</li>
<li>Unterstützt erhöhten Blutdruck NO-Spiegel, die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff</li>
<li>Unterstützt Arbeitsfähigkeit der Muskulatur / unterstützt Widerstand gegen die Ermüdung der Muskeln</li>
<li>Unterstützt Flüssigkeitszufuhr und Elektrolyt-Nachschub</li>
<li>Minimiert katabolen Auswirkungen der intensiven Ausbildung</li>
</ul>
<p><em>Leistungen BSN NO Xplode NT</em></p>
<ul>
<li>Unterstützte Trainingsintensität und Leistung in allen sportlichen Disziplinen</li>
<li>Fördert intensive Geist-Muskel-Verbindung für die bessere Hand-Auge-Koordination und die allgemeine sportliche Leistung</li>
<li>Unterstützt Muskelkraft, Kraft, Ausdauer und Erholung für überlegene Leistung und dauerhafte Gewinne in Größe und Stärke</li>
<li>Unterstützt die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen zu arbeiten Muskelgewebe, das erleichtert auch die Beseitigung von Müdigkeit-assoziierten Abfallmaterial</li>
<li>Insulin optimiert die Nährstoffaufnahme und Glykogen-Speicherung</li>
<li>Unterstützt Trainingsintensität und Leistung in allen sportlichen Disziplinen</li>
<li>Fördert intensive Geist-Muskel-Verbindung für die bessere Hand-Auge-Koordination und die allgemeine sportliche Leistung</li>
<li>Unterstützt Muskelkraft, Kraft, Ausdauer und Erholung für überlegene Leistung und dauerhafte Gewinne in Größe und Stärke</li>
<li>Unterstützt die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen zu arbeiten Muskelgewebe, das erleichtert auch die Beseitigung von Müdigkeit-assoziierten Abfallmaterial</li>
<li>Insulin optimiert die Nährstoffaufnahme und Glykogen-Speicherung</li>
</ul>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/5-euro-gutschein-fitabo-com/" rel="bookmark" title="Permanent Link: 5 Euro Gutschein für fitabo.com">5 Euro Gutschein für fitabo.com</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 31. January 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/bsn-no-xplode-nt/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/bsn-no-xplode-nt/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>Optimum Nutrition Whey Protein Gold</title>
		<link>http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/optimum-nutrition-whey-protein-gold/</link>
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		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 15:35:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Eiweiß]]></category>
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		<category><![CDATA[Protein]]></category>
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		<description><![CDATA[Das 100% Whey Protein (Molkeeiweiß) von Optimum Nutrition setzt sich aus den Eiweißquellen Molkeprotein und Molkeprotein-Isolat und Peptide von hydrolysierter Molke zusammen. Außerdem liefert dieses Whey neben allen Eiweißen und Aminosäuren der Molke auch die verzweigten Aminosäuren (BCAA), Glutaminsäure, -Lactoglobulin, -Lactalbumine, Glycomakropeptide und noch weitere spezifische Eiweiße. Die Proteine, die in Optimum Nutrition 100% Whey [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-813" title="optimum-whey-protein-gold" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/01/optimum-whey-protein-gold-227x300.jpg" alt="optimum-whey-protein-gold" width="227" height="300" />Das 100% Whey Protein (Molkeeiweiß) von Optimum Nutrition setzt sich aus den Eiweißquellen Molkeprotein und Molkeprotein-Isolat und Peptide von hydrolysierter Molke zusammen. Außerdem liefert dieses Whey neben allen Eiweißen und Aminosäuren der Molke auch die verzweigten Aminosäuren (BCAA), Glutaminsäure, -Lactoglobulin, -Lactalbumine, Glycomakropeptide und noch weitere spezifische Eiweiße. Die Proteine, die in Optimum Nutrition 100% Whey Protein verwendet wurden sind Ultra- bzw. Microfiltriert und dadurch nicht denaturiert. Optimum Nutrition 100% <a title="Whey Protein" href="http://www.professionell-fitness.de/shop/index.php?cat=c95_Whey-Protein.html" target="_blank">Whey Protein</a> ist reich an BCAA&#8217;s und Glutamin, schmeckt super lecker und ist dabei sehr leicht bekömmlich. Es dickt nach dem Einrühren nicht ein!</p>
<p><strong>Optimum 100% Whey Protein Gold</strong> besteht aus Proteinquellen Molkeprotein-Konzentrat (Molke=Whey) und vorrangig Molkeprotein-Isolat (Wheyprotein Isolat), sowie Peptide aus hydrolysierter Molke. Außerdem liefert das Optimum 100% Whey Protein neben dem hochwertigsten <a title="Protein" href="http://www.tivital.de/protein.php" target="_blank">Protein</a> und Aminosäuren der Molke auch ca. 5g BCAAs pro Portion. Die verzweigkettigen Aminosäuren, kurz: BCAAs, gelten für den Muskelaufbau als unerlässlich. Ohne die in Optimum 100% Whey Protein enthaltenen BCAAs findet kein Muskelaufbau statt! Weiterhin enthält Optimum 100% Whey Protein 4g L-Glutamin pro Portion, sowie wichtige Lactoglobulin, Lactalbumine, Glycomakropeptide und noch weitere spezifische Eiweiße. L-Glutamin gehört mit über 60% zu der Aminosäure, die am häufigsten in der Muskulatur vorkommt. Damit ist L-Glutamin neben den BCAAs in Optimum 100% Whey Protein der ideale Baustein wenn es um maximalen Muskelaufbau und Regeneration geht.</p>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/sporternaehrung/5-euro-gutschein-fitabo-com/" rel="bookmark" title="Permanent Link: 5 Euro Gutschein für fitabo.com">5 Euro Gutschein für fitabo.com</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Pro">Best Body Nutrition Premium Pro</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-protein-drink/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Protein Drink">Best Body Nutrition Premium Protein Drink</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-premium-pro-bar/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Premium Pro Bar">Best Body Nutrition Premium Pro Bar</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/ironmaxx-100-whey-protein/" rel="bookmark" title="Permanent Link: IronMaxx 100% Whey Protein">IronMaxx 100% Whey Protein</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 29. January 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/optimum-nutrition-whey-protein-gold/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/optimum-nutrition-whey-protein-gold/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>Dymatize Xpand Xtreme Pump</title>
		<link>http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/dymatize-xpand-xtreme-pump/</link>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 06:10:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Supplement-Highlights]]></category>
		<category><![CDATA[Dymatize]]></category>
		<category><![CDATA[Pre-Workout]]></category>
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		<category><![CDATA[Xpand]]></category>
		<category><![CDATA[Xtreme Pump]]></category>

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		<description><![CDATA[Dymatize hat die ultimative Pre-Workout Produkt: Xpand Xtreme Pump geschaffen. Die mind-blowing Pumpen, maximal Kreatin-Aufnahme, und der endgültigen Erholung der Muskeln, die Xpand ist bekannt wurden mit der explosiven Energie und geistige Konzentration Matrix für eine der tollsten Training Ihres Lebens abgesichert! Mit einem massiven 5 g Kreatin in unserem exklusiven Kraft und Ausdauer matirx und 3,5 Gramm [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-816" title="Dymatize Xpand Xtreme Pump" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/01/dymatize-xpand-xtreme-pump-271x300.jpg" alt="Dymatize Xpand Xtreme Pump" width="271" height="300" />Dymatize hat die ultimative Pre-Workout Produkt: Xpand Xtreme Pump geschaffen. Die mind-blowing Pumpen, maximal Kreatin-Aufnahme, und der endgültigen Erholung der Muskeln, die Xpand ist bekannt wurden mit der explosiven Energie und geistige Konzentration Matrix für eine der tollsten Training Ihres Lebens abgesichert! Mit einem massiven 5 g Kreatin in unserem exklusiven Kraft und Ausdauer matirx und 3,5 Gramm vaso-Volumen-Arginin, <strong>Dymatize Xpand Xtreme Pump</strong> stellt sicher, Sie werden immer das Beste aus jedem Training. Darüber hinaus fügt Xpand Xtreme Pump eine volle 2,5 Gramm Beta-Alanin und 5 g der modernsten anabole Aminosäure-Komplex zur Verfügung zu Muskel-und Recovery-Leistung zu maximieren.</p>
<p><em>Highlights Dymatize Xpand Xtreme Pump</em></p>
<ul>
<li>Strength &amp; Endurance Matrix</li>
<li>Vaso-Volumen-Fusion</li>
<li>Anabolic Complex</li>
<li>Beta-Alanin</li>
<li>Explosive Energy &amp; Mental Focus</li>
</ul>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/universal-nutrition-animal-pump/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Universal Nutrition Animal Pump">Universal Nutrition Animal Pump</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-muscle-shock/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition Muscle Shock">Best Body Nutrition Muscle Shock</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/anabolic-xtreme-mass-fx/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Anabolic Xtreme Mass FX">Anabolic Xtreme Mass FX</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/peak-detonator/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Peak Detonator">Peak Detonator</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/revolutions-no-end/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Revolutions NO-End">Revolutions NO-End</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 28. January 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/dymatize-xpand-xtreme-pump/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/dymatize-xpand-xtreme-pump/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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		<title>Nutrabolics Anabolic Window</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 10:29:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Supplementcoach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Supplement-Highlights]]></category>
		<category><![CDATA[Anabolic Window]]></category>
		<category><![CDATA[Kohlenhydrate]]></category>
		<category><![CDATA[Körperfettreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[Masseaufbau]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelaufbau]]></category>
		<category><![CDATA[Muskelmasse]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrabolics]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Anabolic Window System zeichnet sich durch die enthaltenen Kohlenhydrate mit einer besonders lang anhaltenden Energiebereitstellung aus. Für Muskulatur und Gehirn bedeutet dies eine gleichmäßigere Energiezufuhr über einen längeren Zeitraum hinweg als bei kurzkettigen, schnell resorbierbaren Kohlenhydraten.
Nutrabolics Anabolic Window &#8211; Neueste Technologie aus den USA!
Anabolic Window System ist eine neue Formula, um einen gezielten und [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-822" title="Nutrabolics Anabolic Window" src="http://www.supplement-blog.de/wp-content/uploads/2010/01/nutrabolics-anabolic-window-202x300.jpg" alt="Nutrabolics Anabolic Window" width="202" height="300" />Das Anabolic Window System zeichnet sich durch die enthaltenen Kohlenhydrate mit einer besonders lang anhaltenden Energiebereitstellung aus. Für Muskulatur und Gehirn bedeutet dies eine gleichmäßigere Energiezufuhr über einen längeren Zeitraum hinweg als bei kurzkettigen, schnell resorbierbaren Kohlenhydraten.</p>
<p><strong>Nutrabolics Anabolic Window</strong> &#8211; Neueste Technologie aus den USA!</p>
<p>Anabolic Window System ist eine neue Formula, um einen gezielten und optimierten Kraft- und Muskelaufbau zu unterstützen. Die Anabolic-Window-System-Formel wurde mit dem Ziel der Körperfettreduktion bei gleichzeitigem Muskelmasseaufbau entwickelt. D-Pinitol unterstützt dabei den Transport der Aufbaustoffe in die Muskelzellen.</p>
<p><em>Die Vorteile von Nutrabolics Anabolic Window im Überblick:</em></p>
<ul>
<li>Zunahme von Muskelmasse möglich</li>
<li>mit Testosteron-Cofaktoren</li>
<li>Insulgene Nährstoffe</li>
<li>Osmotischer Mineralstoffkomplex</li>
<li>exzellentes Aminosäureprofil</li>
<li>Optimale Regeneration der Muskulatur</li>
<li>mit Kre-Alkalyn und Molkenproteinisolat</li>
<li>newest Carbohydrat Innovation: Isomaltulose</li>
<li>Beste Löslichkeit und guter Geschmack</li>
<li>Doping free</li>
</ul>
<hr /><h2>&Auml;hnliche Beitr&auml;ge:</h2><ul><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/muscletech-anabolic-halo/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Muscletech Anabolic Halo">Muscletech Anabolic Halo</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/nutrabolics-aminocell/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Nutrabolics Aminocell">Nutrabolics Aminocell</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/dymatize-xpand-xtreme-pump/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Dymatize Xpand Xtreme Pump">Dymatize Xpand Xtreme Pump</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/anabolic-xtreme-mass-fx/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Anabolic Xtreme Mass FX">Anabolic Xtreme Mass FX</a></li><li><a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/best-body-nutrition-xxl-booster-3/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Best Body Nutrition XXL Booster 3">Best Body Nutrition XXL Booster 3</a></li></ul><hr /><small>Copyright &copy; 27. January 2010 <a href="http://www.supplement-blog.de/" title="Supplement Sportern&auml;hrung Blog">Supplement-Blog.de</a> | <a href="http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/nutrabolics-anabolic-window/">http://www.supplement-blog.de/supplement-highlights/nutrabolics-anabolic-window/</a> | Digital Fingerprint:  1695ermf5ff12e6bef3fd683bab84a1x</small>]]></content:encoded>
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