Allgemein
7 Regeln für den Masseaufbau
Mit diesem Artikel wenden wir uns in erster Linie an den Anfänger, er bietet aber auch dem Fortgeschrittenen wertvolle Informationen. Anfänger sind sich oft nicht Über die grundlegenden Regeln der Ernährung im Klaren und fortgeschrittenere Bodybuilder tendieren dazu, wichtige und entscheidende Grundregeln zu vergessen.
Gerade wenn fortgeschrittene Bodybuilder die Grundlagen hinter sich lassen und stattdessen fortgeschrittenentechniken [...]
Neueste Artikel
Aktuelle Artikel über Supplements, Nahrungsergänzungen und Sportnahrung. Interessante News zu den Themen Bodybuilding und Fitness sowie Termine, Veranstaltungen und Messen.
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist der beste Weg für sportlichen Erfolg.
Die Ernährung eines Sportlers mit intensivem oder regelmäßigem Trainingsaufwand ist grundsätzlich von den alltäglichen Essgewohnheiten eines Normalverbrauchers zu unterscheiden. Geht es doch bei einer gesunden, sinnvollen und vor allem sportlich orientierten Ernährung darum, gewisse persönliche Ziele zu erreichen. Der Sportler muss eine spezielle Diät einhalten, sich also dementsprechend ernähren, um seine sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Gerade wer intensiv Sport treibt oder unter Stress steht, hat einen erhöhten Bedarf an Nährstoffen.
Mit diesem Blog möchten wir Ihnen einige grundsätzliche Informationen zu den wichtigsten Supplements vermitteln, die für Sportler von Bedeutung sind. Bei der Ernährung im Bodybuilding wird grundsätzlich zwischen verschiedenen Formen, wie z.B. Masseaufbau, Muskelaufbau oder Fettabbau unterschieden. Spezielle Diäten zum Fettabbau werden u.a. mit L-Carnitin Produkten unterstützt. Diese beschleunigen die Verbrennung des Körperfettes.
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Supplement-Highlights
Pressemitteilung: Best Body Nutrition bringt Winter Edition auf den Markt Das Premium Pro Protein kann ab sofort in der leckeren Geschmacksrichtung ...
IronMaxx 100% Whey Protein
Meilenstein im Eiweißsektor: Erstes 100% Wheyprotein auf "Wasserbasis"entwickelt! Die Vorteile von mit Wasser angerührten Proteindrinks sind vielfältig und von größter Bedeutung, ...
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NEU! Best Body Nutrition Tribuforte XXL Caps mit 1000mg Tribulus Jetzt gibt es die beliebte Tribuluskapsel von Best Body Nutrition endlich ...
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Nahrungsergänzungen
Mit Enada und Vinpocetin in Gang kommen An den meisten Tagen können Sie es nicht erwarten, ins Studio zu gehen und zu trainieren. Sie sind motiviert und bereit für Action – keine Hindernisse werden Ihnen diesmal im Weg stehen. Aber dann gibt es noch die andere Seite. Diese müden Tage, wenn Sie nicht allzu motiviert in Bezug auf das Training sind, lieber [...]
Sporternährung
IronMaxx Ernährungspartner des 1. FC Köln Das Rheinbacher Unternehmen IronMaxx Sporternährung versorgt die Spieler des Bundesligisten mit hocheffektiver, speziell für Profisportler entwickelter Sporternährung „Made in Germany“. Alle Produkte werden dopingfrei in Deutschland hergestellt und zertifiziert.
Rheinbach, 9. November 2010 – Der deutsche Sporternährungshersteller IronMaxx mit Sitz in Rheinbach ist neuer offizieller Sponsor und Ernährungspartner des 1. FC Köln. Im Rahmen der Kooperation [...]
Training
Zwölf Wochen für das Frühjahrs-Sixpack Bodybuilding ist nicht mehr eine Subkultur – eine Sportart, die nur von denjenigen mit zweifelhafter psychischer Gesundheit betrieben wird. Heutzutage sieht man überall Männer mit abgeschnittenen T-Shirts und entblößtem Bauch. Der Trend ist für Bodybuilding nicht schlecht, aber für die echten Bodybuilder bedeutet dies, dass man mit einem dicken Ranzen selbst in der Aufbauphase nicht [...]
Diät
Die richtige Diät für Frauen – Teil 2 Fortsetzung des Artikels Die richtige Diät für Frauen – Teil 1
Neue Verdauungslösungen
Was ist, wenn Sie unter Laktoseintoleranz leiden? Eine neuere Studie an der University of Tennessee konzentrierte sich ausschließlich auf Afroamerikaner, eine Gruppe, die angeblich anfällig für Laktoseintoleranz ist. Wie lief es? Nur zwei von 36 Personen berichtete über Komplikationen durch Laktoseintoleranz, die leicht durch [...]
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